<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Wimark Frilansmusik</title>
	<atom:link href="http://vimark.se/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://vimark.se</link>
	<description>Levande musik - Enkelt</description>
	<lastBuildDate>Mon, 30 Aug 2010 07:50:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Definiera din målsättning</title>
		<link>http://vimark.se/malsattning/</link>
		<comments>http://vimark.se/malsattning/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 07:50:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olov Wimark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Övningsserien]]></category>
		<category><![CDATA[Målsättning]]></category>
		<category><![CDATA[Planering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vimark.se/?p=602</guid>
		<description><![CDATA[Målsättning är något av det viktigaste, och något av det svåraste för den som skall öva ett musikinstrument. En bra målsättning är specifik, mätbar, realistisk och tidsbunden. Du måste på förhand veta vad du skall göra för att uppnå din målsättning, du måste under arbetets gång kunna mäta dina framgångar och du måste kunna se [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vimark.se/malsattning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Återkoppling</title>
		<link>http://vimark.se/aterkoppling/</link>
		<comments>http://vimark.se/aterkoppling/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 06:40:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olov Wimark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Övningsserien]]></category>
		<category><![CDATA[Återkoppling]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Planering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vimark.se/?p=645</guid>
		<description><![CDATA[Återkopplingen är en viktig del av övningsarbetet. När saker och ting går dåligt är det absolut nödvändigt att se över varför det är på det viset, och när det går bra kan man använda återkopplingen för att maximera resultatet.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vimark.se/aterkoppling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Finn ditt fokus</title>
		<link>http://vimark.se/finn-ditt-fokus/</link>
		<comments>http://vimark.se/finn-ditt-fokus/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 06:30:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olov Wimark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musik]]></category>
		<category><![CDATA[Övning]]></category>
		<category><![CDATA[Övningsserien]]></category>
		<category><![CDATA[Återkoppling]]></category>
		<category><![CDATA[Koncentration]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Planering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vimark.se/?p=652</guid>
		<description><![CDATA[Fokus är ett resultat av koncentration. För att över huvud taget ha en chans att finna ditt fokus måste du först hitta din koncentration. För att öva bra behöver man ha ett bra fokus. När du har ett bra fokus är du inte störd av din omgivning. Jag brukar få en massa olika idéer när jag övar. Tankar [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vimark.se/finn-ditt-fokus/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Koncentration</title>
		<link>http://vimark.se/koncentration/</link>
		<comments>http://vimark.se/koncentration/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 06:52:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olov Wimark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musik]]></category>
		<category><![CDATA[Övning]]></category>
		<category><![CDATA[Övningsserien]]></category>
		<category><![CDATA[Koncentration]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vimark.se/?p=686</guid>
		<description><![CDATA[Bara när vi är koncentrerade kan vi prestera. Här är några tips för att hjälpa upp koncentrationen.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vimark.se/koncentration/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Övning och paus</title>
		<link>http://vimark.se/ovning-och-paus/</link>
		<comments>http://vimark.se/ovning-och-paus/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 07:58:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olov Wimark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Företagande]]></category>
		<category><![CDATA[Musik]]></category>
		<category><![CDATA[Övning]]></category>
		<category><![CDATA[Övningsserien]]></category>
		<category><![CDATA[Effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[Paus]]></category>
		<category><![CDATA[Planering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vimark.se/?p=448</guid>
		<description><![CDATA[Att pausen är viktig kan vilken lärare och inlärningspsykolog som helst intyga. Det är vid vila som vi smälter de intryck vi har fått, och sorterar den information vi tagit till oss. Pausen förbereder oss också inför nästa arbetspass genom att kroppen får en möjlighet att återhämta sig, och koncentrationen kan samlas på nytt. Vissa [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vimark.se/ovning-och-paus/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Planera dina övningspass</title>
		<link>http://vimark.se/planera-ovningspass/</link>
		<comments>http://vimark.se/planera-ovningspass/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 06:52:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olov Wimark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musik]]></category>
		<category><![CDATA[Övning]]></category>
		<category><![CDATA[Övningsserien]]></category>
		<category><![CDATA[Återkoppling]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Planering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vimark.se/?p=675</guid>
		<description><![CDATA[Att planera kärnfulla övningspass är ganska svårt, men ju bättre man lyckas, desto mindre tid går till spillo på dåliga övningar. Det är bara dumt att öva på det som inte ger maximalt just i stunden. Se till att använda den dyrbara tiden till relevanta saker, gör så många rätt du hinner, och så få [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vimark.se/planera-ovningspass/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skriv en bra övningsplan</title>
		<link>http://vimark.se/skriv-bra-ovningsplan/</link>
		<comments>http://vimark.se/skriv-bra-ovningsplan/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 14:05:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olov Wimark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musik]]></category>
		<category><![CDATA[Trombon]]></category>
		<category><![CDATA[Övning]]></category>
		<category><![CDATA[Återkoppling]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Planering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vimark.se/?p=647</guid>
		<description><![CDATA[Hur skriver man en bra övningsplan? Det finns två sätt att jobba på. Antingen identifierar man de omedelbara uppgifterna och lägger upp övningspass med början på dagens datum och sedan in i framtiden. Eller så börjar man med att identifiera målsättningarna och planerar baklänges därifrån och bakåt till dagens datum. Planering och motivation Att ha [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vimark.se/skriv-bra-ovningsplan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En miljö att öva i</title>
		<link>http://vimark.se/miljo-for-ovning/</link>
		<comments>http://vimark.se/miljo-for-ovning/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Aug 2010 13:46:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olov Wimark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Övning]]></category>
		<category><![CDATA[Övningsserien]]></category>
		<category><![CDATA[Övningslokal]]></category>
		<category><![CDATA[Koncentration]]></category>
		<category><![CDATA[Praktiskt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vimark.se/?p=724</guid>
		<description><![CDATA[I några artiklar vill jag nu ägna mig åt tankar kring övningen och den miljö vi övar i. Vi ska ägna oss åt allt det som behövs för att övningen skall bli lyckad, inom oss och omkring oss. De inre processerna är de som påverkar mest, och det är helt klart de krångligaste att skriva [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vimark.se/miljo-for-ovning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>In transit</title>
		<link>http://vimark.se/in-transit/</link>
		<comments>http://vimark.se/in-transit/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 09:14:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olov Wimark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Företagande]]></category>
		<category><![CDATA[Oplanerat]]></category>
		<category><![CDATA[Praktiskt]]></category>
		<category><![CDATA[Sporadiskt inlägg]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vimark.se/?p=699</guid>
		<description><![CDATA[Sitter fast i tågstoppet i Gävle, tar saken med ro.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vimark.se/in-transit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Back to business</title>
		<link>http://vimark.se/back-to-business/</link>
		<comments>http://vimark.se/back-to-business/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 07:30:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olov Wimark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Företagande]]></category>
		<category><![CDATA[Musik]]></category>
		<category><![CDATA[Trombon]]></category>
		<category><![CDATA[Kvintett]]></category>
		<category><![CDATA[Prima-vista]]></category>
		<category><![CDATA[Rehabilitering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vimark.se/?p=621</guid>
		<description><![CDATA[Efter att ha varit sjukskriven alldeles för länge utan möjlighet att öva gick jag helt enkelt utanför dörren en dag i början av juli, lämnade trombonen och for långt bort. I vanliga fall hade jag kallat det en semester, men det kändes mer som att jag var ute och sökte efter någonting. Kanske behövde jag [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vimark.se/back-to-business/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
