Övningsplan

Nu börjar det bli dags. Jag ska alldeles strax börja öva igen. Jag har fortfarande ont i armen, och jag får ännu ondare när jag jobbar, men nu måste jag snart komma igång. Om inte annat så för min mentala balans.

För att göra övningen så effektiv som möjligt ska jag nu göra en vettig plan för hur arbetet ska fortskrida.

Målsättning

Jag har en ganska lugn målsättning över sommaren, det vore skönt att hinna med lite semester också. Helt klart så bör jag kunna spela när Dragonmusikkåren samlas igen i slutet av juli.

Jag har också en målsättning att komma igång med biinstrumenten. Det är en enklare målsättning eftersom jag på sätt och vis kommit längre med dem redan nu. Men framför allt har jag en önskan att lyfta alttrombonen ur glömska och förfall, den låg långt efter redan innan jag bröt armen.

Metod

Jag kommer att börja med korta övningspass. Jag kommer inte att kunna öva vare sig stycken eller etyder den närmaste tiden, och tekniken kommer att vara på en grundläggande nivå.

Först och främst måste jag kunna lyfta trombonen. För att klara det ska jag öva långa toner långt ut på draget med draget så nära horisontalläget som möjligt, det borde bygga musklerna.

För att bli kvick skall jag öva skalövningar och intervall.  Där får jag sätta upp målsättningar i metronomtal. Första dagarna spelar jag fjärdedelar i staccato, kanske med en fjärdedelspaus emellan till och med. Målsättningarna är lite otydliga tills jag vet vad jag förmår.

Planering och motivation

Att ha en plan är väldigt bra, men det är ännu bättre att genomföra den. Särskilt när det är svårt, tungt och tråkigt så kan det vara lätt att tappa motivationen. Jag har skrivit om motivation tidigare. Ett sätt att bibehålla motivationen är faktiskt att hålla sig till en plan. Det gör både resultatet och arbetet mätbart och därmed har man en möjlighet återkoppling.

Det här är ett annorlunda övningsprojekt eftersom jag inte vet vad som väntar. Jag har faktiskt ingen aning om hur länge jag orkar öva, hur korta pass jag måste ha eller hur många veckor som kommer att gå innan jag är tillbaka på en användbar nivå. Det är dumt att planera in pass som man inte klarar av att utföra, det är ett säkert sätt att förstöra motivationen.

Jag kommer att använda min telefon till att lägga upp övningspass som uppgifter. Då styr jag över tidpunkter mer i stunden än om jag skulle lägga upp en plan för varje vecka. Det kommer att fungera särskilt bra då övningspassen är korta och återkommande.